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Mieux vous accompagner dans votre pratique

conseils du coach

19/10/2022 Publié depuis Overblog

Pignon fixe ou mono pignon ... pourquoi s'y mettre !?!

44 ou 42 pour le plateau, 18 ou 17 pour le pignon, ces braquets en pignon fixe ou mono pignon présentent pleins...

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31/10/2021 Publié depuis Overblog

Les 10 détails qui m’ont permis d’aller chercher une qualif à hawaii

S’entrainer et arriver en forme le jour de son objectif c’est bien, mais tout mettre en place à coté pour me permettre...

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28/06/2021 Publié depuis Overblog

Un objectif pour se projeter et s'entretenir

Pas toujours facile depuis 1 an de rester motiver pour aller s'entrainer. Le manque de compétitions et de dossards,...

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31/12/2020 Publié depuis Overblog

Que 2021 soit prolifique en plaisir et couronnée de performance

C'est sans nostalgie que nous allons tourner la page 2020. Car si on risque de s'en souvenir longtemps, cette année...

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14/11/2020 Publié depuis Overblog

Novembre/Décembre: Que faire à l'heure de la reprise

Ce 2ème confinement à l'entrée de l'hiver, nous sera "sportivement" sans doute moins néfaste que le 1er qui tombait...

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18/10/2020 Publié depuis Overblog

La fin d'une cycle ....

Celui de la période estivale. Un cycle qui n'a pas vraiment commencé d'ailleurs et qui se termine sur notre faim....

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06/06/2020 Publié depuis Overblog

Rouler en groupe .... on s'en approche

C'est un peu passé inaperçu, mais cela change légèrement la donne. En effet le Décret n° 2020-663 du 31 mai 2020...

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29/05/2020 Publié depuis Overblog

Les premières chaleurs s'annoncent, attention à bien s'hydrater !!!

Avec encore une beau WE qui se profile, nul doute qu’on risque d’être tenter d’accumuler les kilomètres et de rallonger...

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04/04/2020 Publié depuis Overblog

Configurer une activité Home trainer sur votre Garmin

Avant la séance de ce matin, comme promis, voici un petit TUTO pour régler une page Home Trainer sur votre Garmin...

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30/01/2019 Publié depuis Overblog

Rouler au sec en plein hiver !?!

L'hiver, cette période du 21 Décembre au 20 Mars, où des conditions, pas toujours sympathiques, comme le froid,...

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