7 raisons pour vous convaincre de participer à un stage en début de saison.

A la sortie de l'hiver vous êtes nombreux à vous poser la question des bienfaits des stages de début de saison. Voici 7 raisons pour franchir le pas:

Le froid et les conditions hivernales humides réduisent souvent votre entraînement hebdomadaire. Un stage permet de relancer l’activité progressivement et efficacement.
Ils se déroulent généralement dans des régions ensoleillées au bord de la méditerranée (Espagne, sud de la France, Italie…), idéales pour éviter le froid, la pluie et les routes glissantes.

Avec plusieurs jours de vélo consécutifs dans un groupe de votre niveau, cela vous travaillez votre base d'endurance en accumulant kilomètres et Dénivelé. Tout en générant un certain dynamisme, le groupe vous permettra d'aller plus loin dans l'effort afin de vous surpasser.
Ce qui est essentiel avant le début de saison.

Ces stages consentiront ainsi à améliorer votre puissance, votre endurance et votre aisance sur le vélo grâce à des sorties structurées et intensives, au grès des difficultés du parcours.

Un stage posera des bases solides après un hiver studieux, avant d’attaquer les premières courses ou les grands défis de votre saison.

De nombreux stages sont encadrés par des coachs qui seront là pour vous permettre de bien gérer votre semaine. Mais aussi de cadrer les sorties afin que le groupe n'explose pas en vol dès la 1ère difficulté.
C'est aussi l'occasion d'aborder des sujets comme l’entraînement, la nutrition et la récupération, avec des personnes plus expérimentées.

C’est souvent entre 2 saisons, qu'on change de matériel ou modifie quelques réglages. Lors d'un stage, c'est l’occasion idéale d’essayer et de pousser l'effort avec son nouveau matos dans des conditions optimales avant la saison.

Le "tout compris" à l'hôtel permet véritablement de couper des astreintes de la vie quotidienne. Et ainsi mieux récupérer de vos efforts du jour, pour remettre ça le lendemain.
Rouler en groupe, décuplera aussi votre motivation. Cela créera une vrai dynamique positive en rencontrant d’autres passionnés, comme vous. Les moments Off ont aussi leurs importance pour bien souder les stagiaires.

Après un hiver parfois compliqué, un stage donne un vrai coup de boost mental et physique pour attaquer la saison avec enthousiasme et sérénité.

Un stage à la sortie de l’hiver c'est donc un excellent moyen de retrouver la forme, la motivation et le plaisir de rouler ! 🚴‍♂️☀️

Alors, convaincu!?!

Lilian