Mieux vous accompagner dans votre pratique
7 Avril 2015
Comme nous avions pu vous l'annoncer lors de notre presentation, chaque mardi soir après l'entraînement vélo, nous vous proposons de courir 20/30' directement après avoir posé le vélo.
Ce travail de transition est principalement destiné aux Triathletes de plus en plus nombreux à adhérer à nos entrainements, et désireux de s'acclimater à ce type d'effort.
Et ainsi se réhabituer aux changements de disciplines avant les premières compétitions qui vont vite arriver.
Pour les 1ères séances nous évoluerons sur une boucle de 1kms, avec un travail de cadence, en faux plat descendant, durant 1' par tour.
Alors pour ceux qui sont interressés pensez à ramener vos chaussures.