/image%2F1231932%2F20220331%2Fob_4c7400_img-1581.jpg)
Mieux vous accompagner dans votre pratique
Sortie dégustation PUNCH POWER:
Comme Christophe Mathieu faites nous part de vos exploits!!
Notre Blogtrotter, Gilles, en virée au Pérou
Jean-Luc vous donne rdv demain 10h au magasin, pour une sortie de 2h.
ù 42kms en 1h22. 30.6 km/h de moy à 8 sous le ciel bleu ligérien!
Fin de semaine pour notre vainqueur du Stage DSO 620 kms 25 heures de vélo 7800m de dénivelé Ce soir retour à la casa pour Jérome. Attention il reviendra rouler Jeudi avec nous, et ça va ch......
On continu en 2014: Demain à 13h30 Pour une vers 15h30 Où une vous attendra!
Côté météo, ça devrait le faire. Côté parcours: - Vendredi entre 120 et 130 kms - Samedi entre 125 et 150 kms, plus si volontaires - Dimanche entre 110 et 125 kms Hâtes d'y être...
L'hotel m'informe que le nombre de chambres pour le Vendredi soir, tend à diminuer (une dizaine de pré-réservées) Pour ceux qui sont intéressés, merci de confirmer au plus vite votre participation. Descriptif et bulletin d'inscription en lien: link L...
L'équipe de France et la coupe du monde aura eu raison de notre CLM! RDV Vendredi 11 JUILLET
A moins que se soit la "Mère" Noèl!?? Demain Joël revient au magasin pour repositionner 3 autres cyclistes mais auront ils un maillot et un bonnet rouge?
... Vous trouverez quelques conseils dans ma chronique du Cyclosport n°106 Lilian
2ème hier au cyclo cross d'aizenay, Marvin enchaîne les bouquets! "Malgré une bonne chute en début de course avec un autre coureur. La forme revient bien"
Sur les 2 stages que j'organisais, aux cotés de MAXIME BOURGUET, sur Vannes en Avril/Mai, 7 triathlètes préparaient des Ironman's : IRONMAN de NICE (05/06/2016) LAURA GUYON (Triathlons Cote d'Am...
2 séries de 6x 2' recup 1' ... ça pique! Mais à l'arrivée, Ramuntxo nous avait prévu un p'tit apéro Basque pour nous récompenser de nos efforts ;-) Les absents auront donc loupé ces 2 séances ... rdv Mardi prochain pour une autres nouvelle seance !!!
C'est la nouveautés 2017, chaque Jeudi en plus de l'entrainement "speed" du Gp 1/2+ ( encadré par Jeff ), les 2-/3 ( encadré par Lilian ou Max ) ne resteront pas à quai et pourront profiter d'un 2ème entrainement en semaine de 1h/1h15! Départ 19h15 pour...
Il approche à grand pas, et est un passage obligé pour affûter ses mollets avant le début des grandes épreuves 2017!! Et encore une fois le col de Toulgrand sera au programme de ces 3 jours pour nos 25 stagiaires !!!
Avec des températures comme ça, ce soir à l'entraînement: cuissard court obligatoire et manchettes prohibées!!! 2 départs: 17h30 ou 18h15À vous de savoir combien de temps vous souhaitez en profiter ☀️☀️☀️
Vous connaissez mon engouement pour ce site communautaire de tous les cyclistes, runners, et autres triathletes! Ça valait bien un petit dossier pour le dernier Vélomag de Juin, où j'espère bien vous en apprendre encore 😜 By LILIAN
Aujourd'hui dernier entrainement JEGOU SPORT du Mardi soir de l'année 2017 avant d'entamer le Cycle d'entrainement hivernal, à partir du 4 Nov..... avec une météo qui est encore avec nous, pour nous permettre de faire au moins 1h30 d'effort ;-) 1er Dep:...
Aujourd'hui, comme d'habitude entrainement JEGOU SPORT de 12h30 à 14h10, et pour ceux qui sont en vacances, on en profitera pour faire une petite boucle supplémentaire de 45'/1h ...
Votre coach Lilian étant parti encadrer 2 semaines de stages en Espagne, où il retrouvera notamment Laurent, Louis victor, Franck et Jules, pour la 2ème semaine, quelques petits aménagements ont été pris pour les entraînements JEGOU SPORT des quinzes...
La nuit tombe de plus en plus tôt, alors pensez à venir avec vos éclairages et gilets jaunes , pour être visibles la dernière demi-heure! La sécurité n'a pas de pris. "Ne comptez pas sur les autres pour vous sécuriser!"
Comme j'avais pu vous avertir par mail, l'entrainement commencera à 11h, pour un retour vers 13h30 .... donc ne soyez pas en retard
Ce soir sera notre avant dernière séance du Mardi soir. Départ 17h30 ou 18h15, retour 20h15. Puis pour pré-cloturer la fin de nos entraînements estivaux nous vous proposons de diner ensemble de l'autre coté de la route après la séance du jour , en toute...
