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Mieux vous accompagner dans votre pratique
Samedi, on reprendra nos entrainements hiver, mais à quoi servent ils? Pour une majorité d'entre vous l'hiver n'est pas fait pour progresser, mais plûtot pour ne pas régresser. Après avoir rouler toute la saison estivale, et vu votre forme atteindre un...
Dossard 949: Mickaèl T, cherchera à s'approcher des 3h30, après sa perf ce printemps sur le semi-marathon de Nantes en 1h36. Dossard 602: Mickael S., aborde lui, ce marathon avec un peu de fatigue musculaire en vue de prendre des repères pour son objectif...
Après la satisfaction et une certaine demande de renouveler l'expérience, je vous propose donc de prolonger, ou de nous rejoindre sur les entrainements CàP pour un nouveau cycle de travail orienté sur la filière endurance et PPG. Si vous souhaitez participer...
Après son étude posturale avec Joèl Steeve (http://www.velofitting.com/) du 26 Décembre, Olivier G. vient tout juste de recevoir son G-Max pour aborder les premières Cyclosportives de l'année 2012. 2 fois vainqueur du Trophée du Grand Ouest et 3ème en...
Voilà, c'est fait! La maillot JEGOU SPORT vient de rouler pour la 1ère fois sur les terres Marocaines au pied du massif de l'Atlas! Quelques photos de cette virée signée Coralie et Franck Ménard, qui ont pu se frotter aux habitants entreprenants! Franck...
Vous êtes une bonne demi-douzaine à participer au CLM près d'Auray le 14 Octobre. Pour cette raison, nous orienterons nos 2 prochains entrainements JEGOU SPORT du mardi, sur le thème du CLM: - Position - Gestion de l'effort - Echauffement progressif post-CLM...
En cette fin d'année, nous vous souhaitons tous nos voeux de bonheur et de réussite pour l'année 2013. Et qui dit "nouvelle année" dit "nouvelle saison"! Vendredi 4 Janvier à 19h, nous présenterons notre programme pour l'année 2013: - Entrainements -...
Voilà maintenant 3 mois qu'il prépare son affaire, et Samedi prochain Patrick s'élancera pour une semaine, dans la traversé complète du massif des Alpes, pour une arrivée une semaine plus tard à nice. Voici son programme: J1 : RDV à Thonon les Bains sur...
Cet hiver nous vous proposons également des entrainements au départ du magasin comme nous avons l'habitude d'en faire durant la période estivale. Ceci afin de vous permettre de garder un minimum de condition, là où certains d'entre vous ont tendance à...
Bon OK, Dimanche matin il fesait pas chaud Bon OK, Mickael n'est pas le plus rapide au sprint, et ...........surtout à changer une chambre à air. Bon OK, à Sautron les "Amis du vélo" ne s'arrèteront pas pour nous attendre!! Bon OK, c'est nous qui allons...
Il nous a gentillement fait parvenir ses premières impressions: " je suis parti quand même avec une petite appréhension, et voilà qu'aujourd'hui j'ai franchi : Les gets, plutôt facile ainsi que le col du pré, mais ensuite pour la colombiere, je suis parti...
Résultat du Triathlon de Lacanau avec quelques JEGOU SPORT au départ. Lilian 7eme et meilleur temps vélo à 41km/h de moyenne en temps total de 4h10 Jérôme DLC 168eme en 5h08 Christophe B 5h20 Transition Vélo/CàP Lilian Jérome sur le vélo Tout en décontraction...
C'est à l'occasion d'un stage qu'ils organisaient à St Jean de Maurienne au pied du col du Glandon, que nous avons retrouvé Yannick et Xavier qui étaient accompagnés de leurs amis cyclistes. L'occasion pour moi d'intervenir dans l'organisation des sorties,...
Vendredi soir aura lieu le CLM JEGOU SPORT du mois de Juin. Départ Sortie de St Etienne direction Cordemais à partir de 19h15. Inscription obligatoire avant Vendredi 17h30. en réponse à ce post. La liste et vos heures de départ vous seront communiqué...
Vendredi prochain, se déroulera notre 1ère entrainement Chrono de l'année. Voici plus de détails: Nous vous proposons de vous tester tous les mois sur un parcours de 10/12 kilomètres. Le but étant de se familiariser à l'effort solitaire en vue de se préparer...
Toujours aussi nombreux, avec plus d'une vingtaine de cyclistes Une grand soleil du début à la fin de notre entrainement Acceuil CLASS'CROUTE pour les 48 ans de Franck, merci à Coralie pour l'organisation. Le dossier du jour: C'est confirmé, RICCO (le...
Jean Luc a encore donné le meillleur de lui même pour améliorer son temps de 13 secondes Nos amis VTTistes, Eric et Jérome aussi ont réalisé un temps (enfin leurs temps)!!) Une première pour Franck qui devrait en appeler d'autres Xavier notre triathlète...
Septembre et Octobre marquent les traditionnels Chronos en tous genres. Voici les dates que j'ai pu répertorier, à commencer par un stage de 2 jours en amont pour vous perfectionner et optimiser vos performances 12 et 13/09 Stage CLM à Vannes, fiche inscription:...
La semaine prochaine, nous profiterons du dernier entrainement avant de fermer une dizaine de jours, pour organiser un Barbecue après notre entrainement du Mardi. Tous ceux ayant au moins une fois pratiqués à nos sorties sont bien sur conviés, et pour...
Comme tous les ans nous vous convions à participer à un stage DSO en Espagne. Lilian, faisant partie de l'équipe d'encadrement, aura à coeur de vous faire découvrir des routes vallonnées et ensoleillées Espagnoles. Chaque soir vous serez conviés à une...
Optimisez votre condition et passez un palier sur ce stage en Bretagne. Mixez dénivelé coté Terre et paysages lumineux coté Mer. 3 jours à alterner plaisir et performance à l'approche de vos différents objectifs de l'été . Le tout dans le confort d'un...
Pour l'avant dernier entrainement JEGOU SPORT de l'hiver, samedi prochain, je propose aux groupes 1&2 de faire une boucle de 100 kms autour de la Loire par le Pont de St Nazaire. Pour cela nous prendrons le Bac en amont à Couëron à 12h50. Ce qui implique...
La saison hiver à peine terminée qu'on enchaine avec la saison été. Comme depuis plus une dizaine d'années maintenant au changement d'heure fin Mars, nous reprenons nos entrainements du Mardi soir. 2 départs: 17h30, pour ceux qui veulent en faire un peu...
Ils étaient une vingtaine à se donner RDV chaque Mercredi soir de Novembre à fin Mars, pour leur séance hebdo sur Ht. Durant ce cycle d'entrainements que j'animais en visio, l'objectif était avant tout de maintenir une certaine activité durant une période...
On connais tous le slogan: "un Mars et ça repart" Et bien avec Coralie Ménard, c'est plutôt: "une Pizza et ça repart!" Explication: À la peine (pour ne pas dire à la rue), jeudi soir lors de notre entraînement, Coralie se sera bien requinquée lors de...
