Coaching personnalisé

JEGOU SPORT TRAINING vous accompagne en vous entraînant et coachant pour réaliser votre objectif:

"Parce qu'on a tous le désir dans un coin de la tête de se lancer un (notre) défi sportif personnel ou en groupe. Ou tout simplement, qu'on désire optimiser le temps consenti à s’entraîner sur ses performances. Je vous propose de vous faire partager mon expérience de sportif accompli mais aussi celle d’entraîneur afin de mettre toutes les chances de votre coté, pour aller plus loin dans votre pratique."

Lilian JEGOU 

Pour ceux qui veulent un suivi constant et réactif:

Le Programme Objectif : 
Vous avez une course ou un défi bien déterminer à court ou moyen terme? Ce programme est fait pour vous. Nous planifierons ensemble les semaines post-objectif afin de vous permettre d'arriver au top de votre condition.

• Entretien préalable:
  • Evaluation et faisabilité de votre objectif.
  • Déterminer vos disponibilités et contraintes.    
• Planification de vos entraînements mensuels
• Analyse du 1er bloc de travail afin de planifier le mois suivant
• Bilan en fin d'objectif.

Plus d'infos sur demande via contact