Nos programmes personnalisés
JEGOU SPORT TRAINING vous accompagne en vous entraînant et coachant pour réaliser votre ojectif:
- On s'est tous un jour lancés un défi, que l'on veut un jour réaliser!
- Ou tout simplement, on souhaite optimiser ses performances.
Afin de le réaliser, et de mettre toutes les chances de votre coté, Lilian vous propose 2 programmes, pour vous accompagner sur une période plus ou moins longue, et ainsi mettre toutes les chances de votre coté.
Pour ceux qui veulent un suivi constant et réactif:
Le Programme Performance s'étalant sur 5 mois minimum:
- entretien préalable:
Analyse de vos entrainements ultérieurs
Evaluation de ou des objectifs.
Détermination de vos disponibilités et contraintes.
- Mise en place d'un échéancier
- Mise en place d'outils d'échanges, et analyses de vos entraînements et compétitions.
- Planification de vos entraînements toutes les 3 semaines.
- Bilan et analyse de performance en fin d'objectif
Tarif: 90€/mois
Particularités: - Suivi et réactualisation, si nécessaire de vos entraînements tous les Lundis.
- Possibilité d'échange 5 j/7
Pour ceux qui veulent juste une base du travail pour arriver à leur objectif:
Le Programme Découverte s'étalant sur 12 semaines:
- entretien préalable:
Evaluation de ou des objectifs.
Détermination de vos disponibilités et contraintes.
- Planification de vos entraînements pour les 6 premières semaines.
- Analyse du 1er bloc de travail afin de plannifier les 6 dernières semaines
- Bilan en fin d'objectif.
Tarif: 180€ pour les 12 semaines
Particularité: pas de réajustement.
PS: afin de privilégier la qualité du suivi, nous limitons le nombre de programmes personnalisés.
