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Le p'tit + de la séance CàP du Lundi

8 kms avec 2 séries à VMA, tel était le contenu de la séance CàP d'hier soir.

Mais le bonus à l'arrivée, c'était l'intervention de notre podologue Nicolas avec un petit cours sur le laçage de nos running's:

Pied creux, pied plat, .... chacun est repari avec son tressage suivant la morphologie de son pied ;-)

Merci Nico

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