Samedi signait la fin de nos entrainements Hivernaux

Depuis début Novembre vous étiez une bonne trentaine à venir régulièrement aux entraînements du Samedi aprem au départ du magasin JEGOU SPORT.
Coachés par moi-même et Jeff, le but de ces entrainements Hebdos était de permettre aux uns et aux autres de maintenir un minimum de condition en hiver, afin de pouvoir enchainer plus facilement avec la saison estivale.

D'abord orientés sur un travail de Force et de Vélocité en Novembre Décembre , les entrainements ont à peu à peu basculé sur un travail de puissance, puis de résistance, en augmentant progressivement allure et durée d'effort. Avec des conditions climatiques pas toujours optimales, la convivialité du groupe est toujours source de motivation à booster sa volonté à ne pas rebrousser chemin pour maintenir son entrainement.

RDV Début novembre pour partir sur un nouveau cycle hivernal. 
En attendant Jeff et Kévin, proposerons une sortie hebdomadaire à partir de début Avril pour tous leurs clients qui souhaitent partager avec eux leur passion commune. Pour ma part j'essaierai de les rejoindre une fois par mois. Retrouver tous les détails de ces sorties en lien ICI

LILIAN