Saison 2023, y aller étape par étape pour réussir ses objectifs

Une saison ça se construit, ça se prépare dans la durée.

On pause d'abord son(ses) objectif(s), puis on déroule son planning en amont pour y arriver. 

Pour y parvenir, il n'y a pas qu'une route, mais une multitude de chemins composés de sous-objectifs, stages, gros entrainements, semaines types, semaines de récup, qui viendront grossir étape par étape votre charge de travail afin d'être prêt le jour "J"

Dans 3 semaines, j'accompagnerai mon 1er stage JEGOU SPORT Training de la saison à Cambrils. Le but sera d'aller chercher au milieu de l'hiver, du soleil, du D+, et quelques degrés supplémentaires. Pour arriver sur place avec un minimum de condition, avec la moitié des stagiaires, nous avons profité hier, des bonnes conditions BZH pour faire une longue sortie en endurance fondamentale sans difficulté particulière.
👉 Objectif de la journée: accroitre notre condition, pour pouvoir profiter sans subir des bonnes conditions qui nous attendent.

Lilian