Après les séances Indoor, place aux sorties extérieures

Ils étaient une vingtaine à se donner RDV chaque Mercredi soir de Novembre à fin Mars, pour leur séance hebdo sur Ht.

Durant ce cycle d'entrainements que j'animais en visio, l'objectif était avant tout de maintenir une certaine activité durant une période hivernale où il n'est pas toujours facile de s'entrainer. Avant tout axé sur un travail de Force et de vélocité, avec un peu plus d'intensité c'est dernière semaine, afin de pouvoir reprendre les entrainements extérieurs sans trop de difficulté.

"l'objectif l'hiver n'est pas de progresser, mais d'éviter de trop régresser"

Maintenant place aux séances Outdoor chaque mardi soir, avant de reprendre un nouveau cycle sur HT à la sortie de l'été début Novembre

Mais, pour l'instant, on n’y est pas. Place aux sorties sous le soleil en cuissard court!