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JEGOU SPORT Training

Mieux vous accompagner dans votre pratique

ENTRAINEMENTS HIVERNAUX

 L'ENTRAINEMENT DU SAMEDI 

Chaque Samedi Rdv 12h45 pour un entrainement à thème de 13h à 15h/16h suivant la météo et l'avancée de la saison

Reprise le 4 Novembre 2023

Infos et inscription ci-dessous

MOIS

THEMES

INTENSITE

NOVEMBRE


Force/Vélocité

Tranquille ...
c’est la reprise

DÉCEMBRE

+

JANVIER

Puissance/Cadence

++

FÉVRIER

Puissance
Endurance
Fondamentale

++

MARS

+++

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