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JEGOU SPORT Training

Mieux vous accompagner dans votre pratique

C’est reparti pour les 5 prochains mois

Ça va être notre RDV jusqu’à fin Mars. Chaque samedi 13h au Mag, c’est parti pour +/- 2h30 d’effort. Reparti en 2 groupes, où chacun peut ainsi rouler à son niveau et son allure, avec un petit travail thématique en cœur de séance.

 

Le but est bien sûr de ne pas chercher à progresser durant cette période hivernale. Mais bien au contraire de revoir les bases fondamentales du cyclisme et maintenir sa condition afin de vous permettre d’enchaîner les sorties plus longues aux beaux jours.

cf photo: travail de force dans les bosses: mains en bas du cintre, corps gaine pour retransmettre toute sa force sur les membres inférieurs. Cadence 50/60 rpm / allure I2/I3

Et avec toujours cette convivialité qui nous fait revenir chaque WE, surtout quand les conditions nous amèneraient à rester dans notre canapé. Pour finir par une p’tite collation de retour au Mag, apportée au grès des événements des uns et des autres, pour clôturer chaque entraînement.

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