ENTRAINEMENTS HIVERNAUX

 L'ENTRAINEMENT DU SAMEDI 

Chaque Samedi de 13h à 15h/16h suivant la météo et l'avancée de la saison

Reprise 1ère semaine de Janvier

Infos et inscription ci-dessous

 LA SEANCE D'HOME TRAINER 

C'est la nouveauté 2020/2021: Chaque Jeudi soir, en complément de votre entrainement du samedi , nous vous proposons une séance d'HT en Vision

Après la bonne expérience de ce type de séances durant le confinement, on remet ça durant tout l'hiver! Chaque Jeudi soir de 19h à 20h, une heure d'Home Trainer coachée en vision par Lilian

De Novembre à Mars, profitez d'une séance supplémentaire en semaine pour maintenir votre condition et préparer les beaux jours.

Déc: Force/Vélocité
Janv.: Force/Vélocité & Tonicité
Fev.: Recherche de rythme & Tonicité
Mars: Puissance