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JEGOU SPORT Training

JEGOU SPORT Training

Mieux vous accompagner dans votre pratique sportive

Séance Home Trainer du 31 Mars 2020

Vous trouverez ci dessous le tableau avec 2 pages:

  • La première concerne la séance en elle même qui sera orientée "Endurance Critique"
  • La Deuxième est un descriptif des différentes zones d'intensités appelée l'échelle d'ESIE ( Estimation Subjective de l'Intensité de l'Exercice)
    Vous pouvez remplir l'onglet à gauche avec vos propres données pour connaitre vos propres zones 

je reste à votre dispo par mai; pour toutes précisions

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