A l'heure du confinement

Etape obligée pour éradiquer cette épidémie, notre pratique sportive va forcément en être grandement écornée !
Limitée pour le moment à 2kms/30’ de footing (on se basera sur la notion temps Mme La Ministre … 2kms à pied c'est un peu plus rapide qu'en Nat), reste plus qu’à pratiquer nos activités en intérieur … sauf si vous avez un grand (très grand) jardin !

Mais étant donné que cette période risque de durer un « bon p’tit moment », que la saison risque d’être forcément décalée, vous pouvez opter pour lever le pied, les quinzaines premiers jours, afin de reposer votre organisme après le travail hivernal déjà effectué. Mais aussi redonner de l’envie à votre tête pour se motiver à s’astreindre à des séances en Indoor pas toujours très « Fun » en solo … surtout, quand justement, le beau temps se pointe après 5 mois « pourris »

C’est pourquoi, pour la reprise des entraînements été JEGOU SPORT, qui redémarrent généralement chaque année après le passage à l’heure d’été, je vous convierai à partir du 31 Mars. Tous les Mardis 18h15 et les Samedis 10h30, je vous proposerai 2 types de séances d’Home Trainer qu’on fera ensemble en Live, afin de garder la forme et la convivialité JEGOU SPORT:

• Les mardis: Endurance critique et PMA
• Les samedis: Explosivité et PPG

Plus d’infos dans la semaine à venir, le temps de vous procurer à minima Home Trainer et si possible un capteur de cadence ... et ceux qu'ont des capteurs de puissance, vous êtes au 

Pour info, le Mag JEGOU SPORT est toujours ouvert