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JEGOU SPORT Training

JEGOU SPORT Training

Mieux vous accompagner dans votre pratique sportive

Il n'y a plus de saison creuse

Si pour une bonne partie d'entre nous, Novembre signifie relâche (quand pour certains, ça n'est pas carrément Time Out) Micka et André ont réussi à accrocher un dossard sur l'un des rares Marathon hivernal de l'hexagone, à savoir celui de La Rochelle.

Pour Micka, cela présentait une étape dans sa préparation pour l'Ironman de Vichy en Août prochain (le genre d'épreuve qui va lui prendre toute l'année). Sans préparation spécifique, il a réussir à boucler ton RUN à 5'30/km, en ne fléchissant qu'au 35ème, pour franchir la ligne en 3h49

Pour André, c'était pas le même challenge mais plutôt le défis de tenir physiquement jusqu'au 1er semi en 2h27, avant de finir au mental sur le 2ème Semi en 3h09. Tout comme Mickaèl, avec encore moins de prépa spécifique, il boucla donc son marathon en 5h36. Et au vue de son temps, ça commence à rentrer dans l'Ultra ... à suivre wink

Bonne récup à eux, on les attend Demain soir pour leur débreif après la séance running

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